Рубрика: Фитнес для женщин

Упражнения, статьи и рекомендации для занятия женским фитнесом для начинающих и опытных девушек. Раздел для тех кто хочет освоить женский фитнес как в домашних условиях, так и в спортзале.

5 марта, 2020 0

Помогает ли аэробика похудеть?

Автор Gendalf

Аэробика (от греческого – «воздух») – комплекс упражнений, сочетающий физическую нагрузку с дыхательными движениями. Многие задаются вопросом, помогут ли похудеть…

3 марта, 2020 0

Что нужно знать новичкам о фитнесе

Автор Gendalf

Когда вы стремитесь обрести хорошую физическую форму, залогом успеха станет правильное питание, активность и грамотный подход к тренировкам. Даже если…

22 февраля, 2020 0

Как выбрать фитнес-тренера?

Автор Gendalf

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том,…

3 февраля, 2020 0

Как сделать тело подтянутым

Автор Gendalf

Пожалуй, вопрос «Как сделать тело подтянутым?» — самый популярный из «чисто женских». Большинству из нас не хочется иметь огромные проработанные…