То, что постоянные занятия спортом и аэробными упражнениями – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, является неоспоримым фактом. Но давайте заб...
L-карнитин, или же просто карнитин на сегодняшний день очень популярная пищевая добавка — это общеизвестный жиросжигатель.
Карнитин был открыт в далеком ...
Сегодня мы поговорим про гейнеры. Что это такое? Кому они нужны? Почему гейнеры настолько популярны? У многих людей, так называемых эктоморфов — людей, которые ...
Глютамин — одна из самых незаменимых аминокислот в нашем организме, входит в состав белка и необходима для эффективного и качественного роста мышечной массы, по...
В этой статье мы поговорим о жиросжигателях. Недавно, зайдя в магазин спортивного питания, мне приглянулась полочка с добавками такого рода. Продавец посоветова...
Тренировки продолжаются, результат плохой. Почему нет прогресса?
Самый мощный эффект происходит у новичков. Когда они начинают тренироваться, неподготовленно...
Каждый человек желает быть идеальным и совершенным. Занятия спортом позволяют реализовать такую потребность в полной мере. Чтобы развить свой организм, одних фи...
Зачем нужен протеиновый коктейль?
Занятие бодибилдингом и фитнесом требует разумного отношения ко всем аспектам результативного тренинга. Но пальму первенства,...
С целью обеспечения формирования красивого рельефа и мышечной массы лучшими специалистами в области спортивного питания были разработаны системы добавок, что сп...
Креатин – на сегодняшний день, одна из самых популярных спортивных добавок. Большую популярность среди спортсменов креатин приобрел благодаря тому, что препарат...
Mega Mass 4000 является отличнейшим мультивитаминным комплексом, разработанным специально для набора мышечной массы, для тех, кто работает с тяжелыми и очень тя...
Всем известно, что именно от сердечнососудистой системы человека зависит здоровье организма в целом, а также успех тренировок с «железом». Выполняя кардио-упраж...
Компания Syntrax востребована благодаря своим низким ценам и при качественной продукции. В производстве протеинов компания уделяет большее внимание к их вкусовы...
Каждая женщина мечтает выглядеть стройной и подтянутой, видеть восхищенные взгляды мужчин, ощущать свою красоту и легкость. Для этого мы сидим на диетах, хо...
Хватит тратить свое время в тренажерном зале, делая практически бесполезные упражнения, такие как шраги, сгибание и разгибание ног, сгибание рук на бицепс, разг...
Основная Философия для быстрого набора мышечной массы и сжигания жира:
Наслаждайтесь процессом: бодибилдинг — это не только результат, это и удовольствие о...
Порой кажется, что похудеть практически невозможно, ведь столько нюансов и сложностей. Но на самом деле это не так. Порой хватает даже придерживать простых прав...
Многие из занимающихся в тренажерном зале слышали о периодизации, но многие недооценивают ее роль и не применяют ее в своем тренинге. Смысл ее заключается в том...
В этой статье мы рассмотрим несколько вещей, которые должны знать новички о силовых тренировках.
Во-первых, вы создаете неплохую нагрузку на суставы и на кос...
Современные ученые и диетологи считают грецкий орех, польза и вред которого изучены досконально, одним из самых полезных, ведь многочисленные исследования п...
Имбирь при коронавирусе и простуде помогает поддержать организм, а также снизить симптомы ОРЗ, ОРВИ и гриппа, к тому же, являясь отличной профилактикой в пе...
Сегодня инжир сушеный, польза и вред которого известны с незапамятных времен, многие люди, следящие за своим здоровьем, вводят в свой рацион. И это неслучай...
Оказывается, кедровые орехи, польза и вред которых хорошо изучены, являются семенами не кедра, как считают многие, а сосны сибирской. Правда, от этого их польза...
Вы что-нибудь слышали про ягоды годжи? Нет? А о них говорят вот уже почти 10 лет. И говорят только хорошее: что ягоды годжи – уникальная находка всемирной д...
Причины лишнего веса. В чём они заключаются? В настоящее время обозначены три теории возникновения ожирения — энергетическая, психологическая и наследственная. ...
